A Nő és Férfi kapcsolatáról, a PÁRKAPCSOLATRÓL

 

… na de ki a  Férfi és ki a Nő?

A nők elférfiasodtak, a férfiak elnőiesedtek. A nők keresik az igazi férfit, a férfiak pedig az igazi nőt. Ez máris az egyik stressz okozó a kapcsolatokban.

A Párkapcsolat című cikket tovább olvashatod. Katt IDE!

 A PÁRKAPCSOLATOK másik STRESSZ okozó csapdája a féltékenység.

 

A FÉLTÉKENYSÉG lehet birtoklási vágy miatt, lehet gyengédség vagy szeretet hiány miatt.

Érdekes dogot vettem észre magamon, amikor egy fárasztó, STRESSZES nap után, pluszként egy marketing szempontjából fontos rendezvény után hazafelé vezettem a forgalmas főúton.

A történtekről részletesebben írok, mert az értelmét ez adja a megfigyelésnek.

 

 

Részlet a cikkből:

 

Este amikorra ágyba kerültem, komoly fájdalom járt fel, s alá az ízületeimben, izmaimban pedig izomgörcs jelentkezett.

Nem ez az első alkalom, amikor megfigyeltem magamon, hogy a már eleve gyenge, beteg alsó végtagjaimban ilyen feszült, stresszes nap után felerősödnek a fájdalmak.

Életed során sokféle stresszel van dolgod. A stresszek érkezhetnek kívülről és belülről is. Gyermekként találkozhattál a kamaszkor „kegyetlen” játékaival. Felnőttként naponta találkozol a munkahelyi stresszel, a politikai és gazdasági erőviszonyok okozta helyzetekkel vagy konkurencia harcokkal.

A belső stresszt akár az őseidtől is átvehetted, de érhettek egészen korán a magzati életedben vagy karon ülő csecsemőként is. Ezek mélyen tudat alatt lapulnak és alattomosan munkálkodnak életedben.

 

Többféle stressznek vagyunk „túlélői” nap, mint nap. Mégis életünk egyik legjelentősebb stressz okozója a munkahely.

Gondoljunk csak bele, a munkahelyünkön minimum 8 órát töltünk egy nap (de inkább többet), ami 1/3-a az egész napunknak… és ha normális esetben 6-8 órát alszunk éjszaka, akkor így még többnek néz ki ez az idő, hiszen nagyjából ébren töltött óráink felét munkahelyünkön töltjük.

Hát igen, ez elég elgondolkodtató nemigaz

Rohanó világban élünk.

Sokszor érezheted, hogy ennyi, nem bírom tovább, de vajon mennyire vagy túlpörögve?

Ha van pár perced, végezd el az alábbi tesztet, hogy megtudd, milyen stresszes állapotban vagy most.

Válaszolj a teszt kérdéseire a Lélekpatika.hu oldalán!

 

A stressznek lehetnek még más tünetei is, mint például a reménytelenség érzése, kedvtelenség, impotencia, folyamatosan feszes izmok, stb.

Enyhébb stresszes állapotokban, mi magunk is tudunk segíteni önmagunknak, de vannak esetek, amikor már külső segítségre is szükség van.

Miben lehet segítségedre a KINEZIOLÓGIA ?

Tudatos, EGÉSZSÉGES,  élet, SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉSsel egyben!

 

 

 

 

Eredményesen alkalmazható a KINEZIOLÓGIA, minden problémás, bennünket zavaró helyzetben, hiszen a PROBLÉMÁK mögött valamilyen LELKI OK fedezhető fel. Amikor úgy érezzük elakadtunk és kell a SEGÍTSÉG, mert egyedül már képtelenek vagyunk továbblépni és megoldani a gátló helyzetet. A KINEZIOLÓGUS segít abban, hogy tudatosan részt vegyünk a SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉSben.

Többfélék vagyunk!

 

Némelyikünknek gondot okoz egy küszöb átlépése is. Másnak a

 

fáramászás, sőt a sziklamászás is gyerekjáték.

 

 

 

Aki képes a sziklát is megmászni, nem biztos, hogy érti azt akinek a küszöb átlépése is komoly kihívás.

 

És ez fordítva is igaz.

 

Aki elakad a küszöbnél, nem is érti mi lehet a jó a sziklamászásban.

 

Ettől a különbözőségtől még csodálatosabb az EMBER!

 

Az embert élete során több hatás is éri.

Írta: Hargitai Andrea

Most, hogy a BKV sztrájk belépett az életünkbe, arra gondoltam ezt is fel lehetne használni egy kis stresszoldásra. Hogyan? Egy egyszerű, és mindenki által végezhető gyakorlatot javaslok neked, melyet séta közben tudsz elvégezni.

                                                                                          
Különböző koncentrációs gyakorlatokat, melyek a figyelem összpontosítást célozzák, te is könnyedén el tudsz végezni.

Elengedés

 

A napokban azon gondolkoztam, hogy amikor eljön az ember életében az a pillanat, hogy el kell engednie egy közeli hozzátartozóját, akit igazán szeret,  - akkor mi lehet a könnyebb?

 

Melyik a könnyebb út?

 

Ha hirtelen tragikus, előre nem látható módon vagy ép hosszú idő óta tartó leépüléssel megy el valaki közülünk?

 

 Az egyik lehetőség könnyebb a távozó számára, de nehezebben feldolgozható a még itt maradók számára.

Kínai és amerikai tudósok közös munkájával készült el nemrég egy tanulmány, amelynek témája a meditáció idegrendszerre, és az ember stressztûrõ képességére gyakorolt hatása volt.

A tanulmány alapját képezõ kutatást Kínában, 40 véletlenszerûen kiválasztott egyetemista részvételével végezték. Az egyetemistákat egy kísérleti, és egy kontroll csoportra osztották.

A kísérleti csoport tagjai egy ötnapos meditációs tréningen vettek részt, melynek során az úgynevezett integratív testi-lelki meditációt (IBMT) alkalmazták.